Чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь, большую часть недели меню человека должно быть постным. Ктакому заключению пришли ученые из США и Италии. Слишком увлекаться подобным рационом не стоит.
По мнению специалистов, для обеспечения долголетия достаточно поститься всего лишь 5 дней в месяц.
После трех месяцев такой диеты эксперты гарантируют положительный результат.