Названы пять привычек, убивающих мозг
23 марта 2015, 18:33 [ «Аргументы Недели» ]
Человек обладает пятью привычками, способными разрушать здоровье клеток головного мозга мужчин и женщин. Речь идет исключительно о вредных привычках, которые парни и девушки обретают с годами.
Одной из причин, приводящей к повреждению нейронов мозга, был назван недостаток сна. По мнению медиков, для поддержания здорового функционирования мозговой деятельности, человеку необходим сон не менее 7 часов в сутки.
Вторая причина, негативно влияющая на работу мозга, – это многочисленные стрессы и стрессовые ситуации,считают специалисты из Университета города Хоккайдо (Япония).
Еще одной причиной названо курение. Одна затяжка дарит курильщику свыше семи тысяч токсичных веществ, сотая часть которых способна спровоцировать инфаркт, инсульт и даже рак. Кроме того, сигареты содержат вещества, которые не только несут смерть клеткам головного мозга, но и вызывают активные атаки белых кровяных клеток мозга на здоровые клетки, что приводит к гибели последних.
Четвертой причиной сочтено обезвоживание, возникающее после употребления крепких алкогольных напитков. Так как мозг состоит на три четверти из воды, организм направит к нему весь резервный запас жидкости, что может спровоцировать приступ.
Наркотики также убивают клетки мозга. Существует утверждение, что именно потому, что наркотическое вещество приводит к гибели мозговых клеток, и возникает наркотическая зависимость.