Мышечная сила человека может многое рассказать о его здоровье
11 декабря 2014, 07:59 [ «Аргументы Недели» ]
Британские исследователи из Университета Саутгемптона провели целый ряд исследований, в результате которых пришли к выводу, что мышечная сила человека может многое рассказать о его здоровье.
Исследователи взяли за основу силу хвата 50 тысяч участников в возрасте от 4 до 90 лет, так как именно сила хвата является основным показателем общей массы мышц.
В ходе анализа данных стало понятно, что сила мышц заметно отличается в разных возрастных периодах. Женщины и мужчины достигали своего предела силы примерно к 30 годам, при этом с подросткового возраста мужчины оказывались сильнее женщин. После 30 лет мышечная сила у обоих полов начинала ослабевать.
Специалисты установили границы нормы для силы хвата и создали справочные таблицы, благодаря которым можно понять, у кого сила мышц снижена. С помощью таблиц можно выявить такие проблемы, как саркопения (изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы). Также можно определить примерную продолжительность жизни человека.