Американские ученые из университета Колорадо выяснили, что человек в возрасте 69 лет при беге расходует столько энергии, сколько расходует 20-летний, а регулярные занятия бегом позволят пожилым людям, как можно дольше сохранять молодость и хорошее самочувствие.
Это говорит о том, что регулярные занятия спортом, в том числе и бег, в преклонном возрасте способны приостановить протекание процессов старения в организме человека. Ученые объясняют, что это обусловлено особенностью функционирования митохондрий, небольших по размерам клеточных телец, снабжающих их энергией.
У тех, кто постоянно занимается спортом, в клетках имеется больше митохондрий, поэтому у них больше генерируется энергии для обеспечения функционирования волокон, следовательно, и сил для выполнения различных физических нагрузок.