Специалисты из Швейцарии утверждают, что употребление четырех чашек кофе в день достаточно для того, чтобы снизить риски развития инсульта, онкологических заболеваний и диабета на 25 процентов.
Оптимальное время употребления напитка – между 12 и 14 часами. К полудню организм требует небольшой зарядки, а кофе – один из лучших способов борьбы с обеденной усталостью. Однако не стоит возлагать большие надежды на кофе в качестве основного метода профилактики сахарного диабета. Снижение риска на 25% - это хорошо, но образ жизни, отсутствие вредных привычек и правильное питание окажут вашему организму хорошую службу.