Витамин D, помогающий организму усваивать кальций и защищающий от остеопороза, очень важен для сердечников. Дефицит витамина D повышает риск смерти от рака, риск развития шизофрении, болезней сердечно-сосудистой системы.
Считается, что концентрация витамина в норме, если она находится на уровне 30-74 нанограммов на миллилитр крови. А вот в отношении показателей дефицита специалисты не столь единодушны. Верхняя граница определяется от 11 до 30 нанограммов. В рамках последнего изыскания устанавливалась граница в 10 нанограммов. Уровень может сильно упасть, если человек лишен солнечного света, плохо питается, у него нарушено всасывание пищи, болезни печени или почек.
Эксперты собираются проверить, может ли витаминная добавка убрать повышенный риск у людей из группы риска сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает МедДэйли.