Физические упражнения эффективней антидепрессантов спасут людей от депрессии, доказывают новые исследования ученых-медиков. Речь идет о депрессии, вызванной стрессами различной природы.
Опыты на грызунах проводили исследователи Каролинского института в Швеции. Оказалось, что регулярная физкультура меняет структуру мышц, которые очищают кровь от вещества, накапливающегося во время стресса. Результаты опытов опубликованы в научном журнале.