В фитнес-зале легко навредить своей коже

В стенах фитнес-зала в погоне за физическими нагрузками, концентрируя внимание на работе мышц, можно легко по незнанию или невнимательности навредить собственной коже и покрыться неприятной сыпью.

В первую очередь, следует проявлять осторожность, вытирая кожу полотенцем: грубое трение тканью вызывает раздражение, кроме того, полотенце собирает на своей поверхности бактерии, если его небрежно вешать или бросать где попало.

Хлопковые футболки и штаны кажутся с первого взгляда гигиеничными, но они не годятся для занятия фитнесом. Спецодежда, изготовленная из современных тканей, отлично впитывает пот, быстро высыхает, следовательно, не создает благоприятных для бактерий условий и не способствует появлению акне на груди и спине.

Спортивная сумка также становится комфортабельным приютом для бактерий, если ее редко стирать (или протирать), собирая микробы с пола и дна багажника автомобиля.

Распущенные волосы не лучшая прическа для спортзала, даже если речь идет о паре кокетливо высвобожденных прядей: на кончиках волос, находящихся в тесном контакте с лицом, образуется вредоносная смесь пота, кожного себума и средств для ухода за волосами, что приводит к закупорке пор, раздражению кожи и акне. Макияж даже в малых количествах также грозит появлением на лице неэстетичной сыпи.