Британские учены доказали, что люди, утверждающие, что придерживаются активного и здорового образа жизни, зачастую лукавят, вводя и себя и окружающих в заблуждение. Они не врут, а просто думают, что так оно и есть.
Человек может правильно завтракать, например, фруктами и овсяной кашей, а в обед пойти в ресторан быстрого питания. Такая же ситуация и с редкими перекурами, а ведь несколько сигарет, выкуренных в выходные, снижают артериальную функцию и приток крови в течение недели.
При здоровом образе жизни необходимы постоянство и последовательность.