Эксперты показали, как люди врут себе насчет здоровой жизни

Группа исследователей Университета Техаса наглядно проиллюстрировала, как много среди людей, которые думают, что ведут здоровый образ жизни, лжецов, обманывающих не только окружающих людей, но и самих себя.

Самыми изощренными врунами являются алкоголики, которые стоически воздерживаются от выпивки в течение недели, зато компенсируют «сухие» дни пьяными выходными, чем наносят вред собственной печени: выпивающие в свободное время 4-5 спиртных напитков за два часа умирают на двадцать лет раньше, нежели те, кто потягивает алкоголь в течение недели в маленьких дозах.

Люди, которые сидят на диете, способны на самые удивительные компромиссы с самими собой: поголодав в первой половине дня, они заслуживают перед собой право полакомиться фастфудом, награда, таким образом, сводит на нет сам «подвиг».

Также исследователи спешат разочаровать тех, кто курит только по выходным: они все равно снижают артериальную функцию на неделю вперед.

Сторонники активного образа жизни, которые жертвуют сном для свершений, поступают по отношению к себе очень жестоко: сон менее восьми часов грозит ожирением, болезнями сердца, рака и ухудшением памяти на 15 процентов.