Кратковременное голодание полезно для здоровья

Диетологи из США утверждают, что голодание пойдет только на пользу, поэтому хотя бы раз в месяц необходимо устраивать разгрузочные дни. Они помогут очистить организм от шлаков и снизить риск различных заболеваний.

Даже один день в месяц без еды становится для организма настоящим стрессом, говорят диетологи. Но поскольку этот стресс – мягкий, он положительно отражается на иммунитете, активизируя защитные механизмы в организме человека. Краткосрочная голодовка поможет также очистить от шлаков и токсинов кишечник, печень, почки, кровь, лимфу.

Ученые утверждают, что таким способом можно избавиться от аллергии, сократить количество приступов у астматиков и на 40% уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.