Ученые: бессонная ночь поможет бороться с депрессией

Бессонная ночь может поднять настроение и помочь организму справиться со стрессом. К такому выводу пришли ученые после того, как изучили анализ крови тех, кому не удалось лечь спать в течение суток.

Оказалось, что у людей, которые не спят 24 часа подряд в крови меняются целых 27 составляющих. В их число входят такие гормоны как серотонин, таурин и триптофан. Уровень их заметно повышается. 

Как пояснили научные сотрудники, такое повышение связано с тем, что организм самостоятельно пытается уберечь себя от стресса.

Однако ученые напоминают, что из-за недостатка сна у человека может появиться ряд других проблем со здоровьем, в частности, развитие патологий, которые связаны с обменом веществ.