Люди начинают всерьез задумываться о необходимости вести здоровый образ жизни к 36 годам. К такому выводу пришли британские эксперты из Spire Bristol Hospital в ходе опроса 2000 человек.
В этом возрасте у большинства из нас умирает или тяжело заболевает какой-нибудь близкий родственник, находятся болячки и у нас самих, снимки с отдыха уже не кажутся столь привлекательными, как 15 лет назад.
Эти и другие обстоятельства подталкивают к тому, чтобы всерьез задуматься о здоровье. Большинство опрошенных назвали 36-летний возраст неким переломным моментом в переоценке ценностей.
Правильные мысли подталкивают на нужные действия: люди начинают следить за самочувствием, пересматривать свой рацион, ограничивать себя в приеме алкоголя, больше спать и заниматься физическими нагрузками.
Даже простые изменения в стиле жизни могут дать очень заметные положительные результаты. Жаль, что 60% опрошенных продолжают жить по принципу «жизнь коротка, бери от нее все, что можно».