Подростки благодаря спорту могут избавиться от стресса и депрессии
20 июля 2014, 22:24 [ «Аргументы Недели» ]
Подростки, регулярно занимающиеся спортом, менее подвержены стрессам различной природы и депрессии, по сравнению с тинейджерами, не уделяющими спорту времени, считают канадские специалисты.
Ученые из Канады уточняют, что вид спорта, выбранный подростком, должен быть ему по душе и нравиться. Занятия не должны носить вынужденный характер. Причиной "ухода" от депрессий и стрессов психологи считают ощущение себя одной командой с тренером и сверстниками. Важным фактором является выработка во время занятий спортом гормона серотонина.