Канадские исследователи опросили 850 учащихся 12-17 лет из 10 школ и выяснили, что те, которые занимались спортом в школе, оказались менее подвержены стрессу. Причем положительное влияние сохраняется на протяжении минимум четырех лет после выпуска из школы.
"Спорт помогает подросткам чувствовать сплоченность, близость со школой, дает им возможность общаться с тренером и со сверстниками. Он создает уникальную социальную среду. Наверное, именно с этим связан положительный эффект спортивных занятий", - пояснил Кэтрин Сэбистон из Университета Торонто, сообщает МедДэйли.
Таким образом, спорт может быть столь же эффективным, что и лекарства при лечении клинической депрессии и тревожных расстройств.