Старение организма ― процесс естественный, но у каждого он протекает по-своему. Стареют все ― да не все старятся. Кто кого одолеет и когда: болезни — нас или мы ― болезни, во многом зависит от нас самих.
Профессор, доктор медицинских наук, врач-фитотерапевт Сергей Турищев рассказал газете "50 ПЛЮС", как лечить остеопороз.
"Практически у каждого человека с возрастом в той или иной степени проявляется остеопороз. В основе этой группы заболеваний лежит поражение сустава. Лечение остеопороза направлено как на уменьшение выраженности боли и воспаления, так и на коррекцию изменений в тканях. Для снижения механической нагрузки важно уменьшить массу тела. Большое значение имеют двигательный режим и диета. Следует избегать высоких физических нагрузок и травм, отдавать предпочтение не мягким креслам, а стульям с прямой спинкой и кроватям с жёстким деревянным основанием", - отмечает профессор Турищев.
Врач-фитотерапевт рекомендует читателям газеты "50 ПЛЮС":
Выраженное положительное действие оказывают фитоаппликации, натирания, компрессы с извлечениями из трав белены, донника, таволги, полыни, прострела лугового, фиалки душистой, чабреца, листьев березы, дурмана, крапивы жгучей, ольхи, эвкалипта, лопуха, бузины чёрной, а также плодов перца турецкого, стручкового, красного. Технология достаточно простая. Берём 6–8 ст. ложек сырья, заливаем 2 стаканами кипятка, распариваем 15–20 минут, после чего процеживаем. Отжимаем так, чтобы оно осталось слегка влажным. Заворачиваем его в марлю, сложенную в 4 слоя, или в льняную ткань и кладём на больное место. Сверху накладываем целлофан или клеёнку и покрываем шерстяным одеялом. После процедуры больному следует избегать переохлаждения, лучше всего 1,5–2 часа провести в постели. Душ и ванну какое-то время принимать не следует, так как на теле остаются действующие вещества лекарственных растений, оказывающие лечебный эффект.
Проводите фитоаппликаци раз в неделю в течение 20 минут. Оптимальная температура ― 40–42 С.
Любой массаж, даже сухой, приносит пользу ― ведь он ликвидирует застойные процессы, улучшает микроциркуляцию и обмен веществ. Даже регулярно проводимый лёгкий самомассаж, тем более если вы используете целебные настои и настойки.
Попробуйте зарекомендовавшие себя настойки чабреца, сабельника. Слегка смочив кончики пальцев в настойке, лёгкими движениями втирайте в больные места в течение 3–4 минут 1 раз в день (утром или вечером — за 2 часа до сна), советует доктор медицинских наук, врач-фитотерапевт Сергей Турищев.