Ученые доказали, что голодание помогает при болезнях сердца и сосудов

Американские ученые провели исследование и доказали, что даже один день в месяц без еды способствует улучшению состояния здоровья и омоложению организма человека.

Диетологи в ходе исследования предлагали добровольцам каждый первый понедельник месяца отказаться от еды, поголодать. Участники пили чистую воду.  Итоги исследования показали, что у голодающих людей в два раза меньше заболеваний сердечно-сосудистой системы. У людей с диагнозом астма сократилось количество приступов.

Ученые заключили, что на иммунную систему положительно действует мягкий стресс. Главное выполнять рекомендации диетологов регулярно.