Американские ученые провели исследование и доказали, что даже один день в месяц без еды способствует улучшению состояния здоровья и омоложению организма человека.
Диетологи в ходе исследования предлагали добровольцам каждый первый понедельник месяца отказаться от еды, поголодать. Участники пили чистую воду. Итоги исследования показали, что у голодающих людей в два раза меньше заболеваний сердечно-сосудистой системы. У людей с диагнозом астма сократилось количество приступов.
Ученые заключили, что на иммунную систему положительно действует мягкий стресс. Главное выполнять рекомендации диетологов регулярно.