Американские диетологи считают, что голодание поможет оздоровить организм. Медики объясняют, что организм человека может получить большую пользу даже от одного дня ограничения в приеме пищи в месяц.
В ходе исследования выяснилось, что если голодать 1 день в месяц, то риск сердечно-сосудистых заболеваний и приступов снижается на 40%. Объясняется это тем, что мягкий стресс, испытываемый организмом во время голодания, позитивно сказывается на иммунной системе.