При нарушении границ личного пространства человек испытывает дискомфорт, раздражение, тревогу. Ученые установили, что у людей, ощущающих вторжение извне, усиливается выработка гормона стресса кортизола, появляется агрессивность.
Чтобы общение не доставляло неудобства, американские ученые из университета Вашингтона до сантиметра рассчитали, сколько человеку нужно личного пространства.
Специалисты отобрали 200 добровольцев, которым каждый день приходится общаться с разными людьми по работе, и поделили их на две группы. Участники из первой группы постоянно испытывали на себе вторжение посторонних, в то время как добровольцы из второй группы были ограничены в близких контактах. После анкетирования выяснилось, что подопытные из первой группы испытывали раздражение и нервозность из-за нарушения условных границ их пространства.
Ученые даже сумели определить, сколько свободного места нужно человеку в зависимости от его характера. Так, для более открытого и общительного индивидуума комфортным считается расстояние в 20-22 см от его лица. Для человека замкнутого границы растягиваются до 35-40 см.
Впрочем, и без выверенных сантиметров легко понять, когда общение становится в тягость вашему собеседнику. Обратите внимание, часто ли он моргает. Если да, значит, вы его раздражаете и доставляете неудобство. Попробуйте немного отодвинуться, чтобы собеседник почувствовал себя свободнее.