Тот факт, что занятия йогой улучшают общее самочувствие и иммунитет человека, известен давно, теперь доказано, что йога снижает воспаление и уровень усталости у женщин, победивших рак груди.
Ученые из США, труд которых опубликован в Journal of Clinical Oncology, уточняют, что эти данные катаются женщин, ранее не практиковавших йогу.
В ходе исследования сравнивались состояния женщин, дважды в неделю в течение трех месяцев занимавшихся йогой. В первой группе были здоровые женщины, во второй - пережившие рак груди. По итогам оказалось, что пациентки онкологов чувствовали себя на 57% менее усталыми, воспалений у них было на 20% ниже.