Что нужно есть, чтобы забеременеть, рассказали диетологи. Как оказалось, брюссельская капуста - суперпродукт для тех, кто хочет зачать ребенка. Кроме того, этот суперовощ снижает уровень холестерина и обладает противовоспалительными свойствами.
Все дело в том, что брюссельская капуста богата фолиевой кислотой, которая необходима для повышения фертильности женщин и мужчин. Этот источник витаминов также увеличивает количество спермы и улучшает внутреннюю оболочку матки, что повышает шансы сперматозоидов на выживание. Также брюссельская капуста повышает способность свести к минимуму риск выкидыша и дефектов развития, считает диетолог клиники Harley Street Fertility Ниима Савидис.
Кроме того, брюссельская капуста содержит также фитонутриент дииндолметан, который помогает женщинам сбалансировать уровень гормона эстрогена в организме, передает РБК.