Чаще пойте хором и будете здоровы
7 декабря 2013, 09:59 [ «Аргументы Недели» ]
Ник Стюарт из Университета Оксфорд Брукс выяснил, что пение в хоре очень полезно для психического здоровья. Ученый опросил 375 человек, которые пели в хоре, пели самостоятельно или занимались командными видами спорта.
На психологическом состоянии людей все эти три вида оказывают положительное влияние. Но хоровое пение особо выделялось. Вполне вероятно, что скоро занятия в хоре будут прописывать людям с психическими проблемами. Кстати, ранее было доказано, что данный вид деятельности улучшает симптоматику при болезни Паркинсона, депрессии и при болезнях легких.
Пение повышает уровень кислорода в крови и еще способствует высвобождению гормонов, улучшающих настроение, к примеру, окситоцина. А он, в свою очередь, снижает стресс и давление.
И еще одно наблюдение: у людей, поющих в хоре, синхронизировано сердцебиение.