> Депрессию прогонят ежедневные занятия спортом - Аргументы Недели

//Здоровье

Депрессию прогонят ежедневные занятия спортом

14 ноября 2013, 10:14 [ «Аргументы Недели» ]

Фото с argumentiru.com

Те, кто активно занимались спортом в молодости, в преклонном возрасте гораздо реже страдают от депрессии. Такой вывод сделали американские ученые, в результате проведенного исследования, которое продолжалось 26 лет.

Исследователи напоминают, что регулярные занятия спортом приносят большую пользу не только для физического, но и для психического здоровья людей, причем на протяжении всей жизни.

Чтобы организм постоянно находился в тонусе достаточно легкой тренировка, зарядки или обычной работы в саду. Главное – делать это регулярно.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте