Курение приводит к облысению, считают исследователи из Национального Тайваньского Университета в Тайпее.
Все дело в том, что под влиянием курения волосяной (фолликул) мешочек начинает разрушаться. К фолликулу примыкает проток сальной железы. Если человек курит много лет, то его кровеносные сосуды заметно ослабевают, а процесс циркуляции крови нарушается, и увеличивается выработка эстрогена. Все эти факторы связаны с облысением.
Ранее учёные американской Ассоциации защиты волос опубликовали список продуктов, способствующих сохранению волос и предотвращающих облысение.
Чтобы сохранить волосы на голове до преклонных лет, нужно есть продукты, богатые белками и омега-3 жирными кислотами. К их числу относятся бобовые, орехи и семена, жирная рыба. Страдают волосы и от недостатка цинка, который содержится в мясе, морепродуктах, семенах тыквы и горьком шоколаде.
Предотвратить ломкость волос поможет витамин В7 и С. Запастись ими можно, употребляя в пищу яйца, субпродукты, зеленые овощи и цитрусовые. И, конечно же, нужно бросить курить.