Скакалка - лучший тренажер для сердца, по мнению испанских кардиологов.
Медики доказали - чтобы поддерживать сердце в тонусе, давая ему адекватную кардионагрузку, не обязательно бегать или потеть на велотренажерах.
В поддержании стабильного функционирования сердца поможет скакалка. Кроме того, совершенствуется координация движений, а прыжки способствуют уплотнению костных структур, укрепляя скелет.
Скакалка также помогает избавиться от лишнего веса, так как в прыжке задействуются практически все группы мышц.