Психическое состояние человека напрямую связано с продуктами, которыми он питается.
Список продуктов, разрушающих психику человека составили ученые, проанализировав результаты эксперимента, в котором участвовали более девяти тысяч человек.
Оказалось, что те, кто злоупотребляют фастфудом, кондитерскими изделиями, промышленной выпечкой, более подвержены депрессиям и агрессии в отношения с окружающими. А те, кто ест много зелени и овощей, оказались более уравновешенными и спокойными.
Уже через месяц постоянного питания фаст-фудом человек начинает чувствовать себя хуже из-за лишнего веса, повышенного уровня холестерина. Еда быстрого приготовления отличается излишним содержанием соли, а избыточная соль несет направленный вред почкам и сердцу.