Названа основная причина бессонницы
14 сентября 2013, 17:52 [ «Аргументы Недели» ]
Ученые, проводящие исследования в университете Северной Калифорнии, пришли к интересному выводу. Оказывается, нарушения сна могут вызываться недостатком витамина D в организме.
Ученые провели исследование образа жизни более 1500 тысяч людей, страдающих бессонницей. В качестве терапии им было предложено нормализовать уровень витамина D3 в организме. После этого у подавляющего большинства участников сон нормализовался. Также ученые обнаружили рецепторы этого витамина в областях головного мозга, отвечающего за нормальный сон.
Другое исследование, результаты которого опубликованы в журнале European Neurology Journal, обнаружило связь между нормализацией уровня кальция в крови и восстановлением сна. Таким образом, прием добавок с витамином D и кальцием может быть средством борьбы с бессонницей, считают ученые.