Ученые установили, что людям, кто не завтракает, грозят болезни сердца

Американские ученые установили, что мужчины, которые не завтракают по утрам, имеют повышенный риск развития инфаркта. О пользе завтрака всегда говорят диетологи.

Ученые в США в течение 16 лет - с 1992 по 2008 годы — проводили исследование, в котором наблюдали здоровье 26902 мужчин в возрасте от 45 до 82 лет. Эти добровольцы не ели по утрам. В начале исследования участники были абсолютно здоровы. Но во время исследования 1572 мужчин испытывали сердечные приступы. Через некоторое время они скончались от ишемической болезни сердца.

Организаторы исследования пришли к выводу, что у тех, кто не ест по утрам, риск сердечных приступов или смерти от ишемической болезни сердца выше на 27%, чем у тех, кто регулярно начинает день с завтрака. Специалисты отметили, что среди мужчин, которые не ели утром, были в основном молодые люди, которые со временем стали заядлыми курильщиками, трудоголики, женатые, физически неактивные и употребляющие много алкогольных напитков.

Американские ученые поясняют, что с утра организм человека нуждается в пополнении запасов энергии в виде еды. Завтрак должен составлять 25% от суточной нормы питательных веществ, причем необходим правильный завтрак.