Общеизвестно, что йога помогает облегчить боль у людей, страдающих артритом, влияет на общее самочувствие и на работу сердца, теперь стало известно, что занятия йогой помогут снизить артериальное давление.
Сотрудники Пенсильванского университета считают, что наиболее действенным способом лечения гипертонии являются не медикаментозные средства, а именно йога.
В эксперименте ученых приняли участие 58 мужчин и женщин в возрасте 38-62 лет.