Рыбий жир не предотвращает сердечные приступы у людей, которые уже принимают лекарства.
Американская ассоциация изучения сердечных заболеваний рекомендует рыбий жир только для людей с высоким уровнем жиров в крови, называемых триглицеридами.
Д-р Донна Арнетт из Университета Алабамы в Бирмингеме напоминает, что регулярное употребление рыбы помогает защититься от сердечных заболеваний.
Напомним, люди с высоким содержанием омега-3 в крови в среднем живут на 2,2 года дольше людей с низкой долей жирных кислот. Для достижения положительного эффекта достаточно съедать в неделю по 2 порции жирной морской рыбы, такой как лосось, тунец и сардина.