Солнечные ванны – бесплатное лекарство от гипертонии

Хотите привести давление в норму? Принимайте солнечные ванны. Достаточно проводить под солнцем всего 20 минут в день, чтобы существенно снизить опасность инфарктов и инсультов.

Исследователи из Университета Эдинбурга считают, что солнечные ванны (не путать с загоранием) являются отличным профилактическим средством против повышенного кровяного давления. И хотя все знают, насколько коварно палящее солнце, преимущества солнечных лучей несоизмеримо перевешивают потенциальный вред. Тем более что речь не идет о необходимости лежать часами на солнцепеке, когда, действительно, можно спровоцировать развитие рака кожи. Достаточно каждый день принимать 20-минутные солнечные ванны, и кровеносные сосуды начнут производить оксид азота, который снижает кровяное давление. А это значит, что опасность инфарктов и инсультов будет значительно меньше.

Вот только защищаться от ультрафиолетовых лучей во время приема солнечных ванн с помощью специальных кремов нельзя. Эксперименты показали, что именно солнечное излучение, а не жара благотворно воздействуют на кровяное давление. Ученые и раньше замечали, что летом кровяное давление у людей бывает более низким, чем зимой. Теперь понятно почему - нам помогает солнце.