Улучшайте память с помощью кулаков - советуют психологи

Американские психологи обнаружили необычный способ улучшения памяти. Оказывается, чтобы запомнить больше информации надо просто сжимать кулак. А чтобы узнать, какой именно, ученым пришлось провести целый эксперимент.

Исследователи предложили 51 добровольцу запомнить 72 слова с последующим их воспроизведением. Но прежде чем приступить к эксперименту, участники должны были дважды по 45 секунд сильно сжимать в кулаке небольшой резиновый мячик. Тот же самый "ритуал" они повторяли перед тем, как вспомнить заученные слова.

При этом все участники были разделены на пять групп – первые сжимали правый кулак и перед запоминанием слов, и перед попыткой их извлечения из памяти. Вторые сжимали левый кулак в обоих случаях, третьи – правый перед запоминанием и левый – перед воспоминанием, а четвертые – наоборот. Контрольная группа держала мячик в руке не производя с ним никаких действий, пишет "Российская газета".

В ходе странного эксперимента ученым удалось установить, что сжатие правого кулака помогает запомнить больше слов. А левого – способствует извлечению из кратковременной памяти отложенной там информации. По мнению психологов, эти движения стимулируют области мозга, отвечающие за хранение и извлечение воспоминаний.

Эксперименты на этом не заканчиваются. Исследователи планируют выяснить, поможет ли сжатие кулака улучшить вербальные или пространственные способности, а также фотографическую память.

Ранее психологи из Университета Нортумбрии в Ньюкасле установили, что улучшить память можно с помощью эфирного масла розмарина.