> Занятия спортом помогут курильщикам бросить пагубную привычку - Аргументы Недели

//Здоровье

Занятия спортом помогут курильщикам бросить пагубную привычку

12 апреля 2013, 09:37 [ «Аргументы Недели» ]

argumentiru.com, Миронов Л.Я. Спортивный праздник

Ежедневные занятия спортом помогут курильщикам бросить пагубную привычку, убеждены сотрудники Школы здравоохранения и здоровья при университете Джорджа Вашингтона. По мнению экспертов, 30 минут физической активности в день обеспечат отказ от курения.

Как отмечается, данное утверждение верно как для подростков, так и для взрослых.

В исследовании приняли участие 233 курящих подростка из 19-и школ в штате Западная Вирджиния. Половине из них читали лекции о вреде курения, а для другой половины была разработана лекционная программа, которая сочеталась еще и с физическими нагрузками. Результаты эксперимента подтвердили, что физическая активность способствует значительному снижению или исчезновению тяги к курению.

Объяснить это явление тем, что физическая активность ведет к выбросу в организм эндорфинов - гормонов удовольствия, которые помогают справиться курильщикам с тягой к никотину.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте