Фитнес бесполезен, если большую часть дня человек сидит
3 апреля 2013, 19:42 [ «Аргументы Недели» ]
Фитнес практически бесполезен, если большую часть дня человек сидит, выяснили ученые из британских университетов Лестера и Лафборо, проанализировав данные 18 различных исследований, в которых в целом приняло участие 800 тысяч человек.
Согласно результатам исследования, сидячий образ жизни негативно влияет на уровень глюкозы, триглицеридов и холестерина. Причем негативные показатели остаются даже после усиленных занятий спортом и не зависят от возраста пациентов.
Ученые считают, что лучше хотя бы частично отказаться от сидячего образа жизни, нежели пытаться "выжать" из себя невозможное в спортзале, пишет cnews.ru.