Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Здоровье

Учёные назвали авокадо лучшим продуктом для желающих похудеть

, 09:39

Ученые выявили, что авокадо является лучшим продуктом для желающих похудеть и оздоровить организм.
Исследователи в течение 7 лет наблюдали за питанием 17,5 тысяч человек. Авокадо содержит ненасыщенные жирные кислоты, полезные для поддержания нормального уровня холестерина в крови.

Особенно этот фрукт богат линолевой кислотой. В авокадо обнаружены вещества, которые расщепляют плохой холестерин. Он положительно влияет на работу сердца и сосудов.

Эксперты американской компании Nutrition Impact, проводившие исследование, отметили, что 2 процента участников эксперимента ежедневно употребляют в пищу авокадо. У них выявлен лучший обмен веществ, и максимально снижен риск развития метаболического синдрома. Но причинно-следственная связь между состоянием здоровья добровольцев и авокадо до конца не установлена. В рационе этих людей преобладали овощи и фрукты и проблем с избыточным весом у них не было.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram