> Как похудеть к лету рассказали врачи-психотерапевты - Аргументы Недели

//Здоровье

Как похудеть к лету рассказали врачи-психотерапевты

22 марта 2013, 14:24 [ «Аргументы Недели» ]

Врачи-психотерапевты подключились к диетологам и дали рекомендации желающим похудеть к лету.
По мнению психологов, чтобы скинуть лишний вес, нужно настроиться.

Психотерапевты рекомендуют определиться с мотивацией, расписать на зеркале губной помадой конкретные цели. Наградой, по их мнению, для женщин будут жаркие взгляды мужчин.

Врач-психотерапевт, диетолог клиники института питания РАМН, эксперт Лиги здоровья нации Олег Гладышев уверен, что без мотивации похудеть гораздо сложно, а некоторые вообще не похудеют. Гладышев учит своих пациентов: «Если вы хотите похудеть на пять килограммов, возьмите старую губную помаду и напишите на зеркале цифру 5. И тогда это цепляет, взгляд падает на это, и цифра откладывается в голове, а организм к этому стремится».


Удовольствие в жизни получаешь не только от еды. «Нужно просто найти другое увлечение», — советует врач. Он подчёркивает, что никакая женщина не остается равнодушной, когда мужчины начнут осыпать ее комплиментами и уделять повышенное внимание.

Олег Гладышев говорит, что для каждого человека должна быть подобрана диета. Сам он худеет, потребляя бананы. Кто-то от них сильно поправляется.

В основном диетологи рекомендуют отказаться от мучного и сладкого. Придерживаться ограничений в еде для сохранения веса надо не менее 4-6 месяцев. Но раз в неделю можно наградить себя конфетой. 

ИЧ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Мнение

Израильский спецназ «Шальдаг» уничтожает Хезболлу и ее союзников на Ближнем Востоке

Известно, что в ноябре израильская авиация успешно бомбила объекты Хезболлы в пригороде Бейрута. Более того, на днях она уничтожила несколько высокопоставленных командиров этой организации. И это результат того, что получила эта организация после террористических обстрелов Израиля ракетами. До этого 27 сентября в результате точного авиаудара израильских ВВС был ликвидирован генеральный секретарь этой религиозной партии Хасан Насралла, главный идеолог войны с Израилем, инициировавший его обстрелы ракетами. В результате систематических авиаударов израильтян было ликвидировано значительное количество главных командиров Партии Бога. В том числе Мохаммед Срур - начальник подразделения беспилотников. Его дроны непрерывно осуществляли боевые действия против Израиля, за что он поплатился жизнью. Ибрагим Кубаиси был начальником ракетного подразделения, он также был уничтожен авиабомбой. Известно, что 16 высших командиров были уничтожены с воздуха.