Ученые выяснили, что дефицит сна приводит к генетическому сбою

Сотрудники университета Суррея в Англии обнаружили, что дефицит сна не только плохо сказывается на самочувствии человека, состоянии кожи и ведет к ожирению, но и приводит к генетическому сбою.

Ученые доказали экспериментально, что всего одна неделя недосыпа может вызвать сбой в работе сотен генов, повышая риск развития заболеваний, связанных со стрессом, иммунной системой и воспалением.

По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, свыше 10% населения индустриально развитых стран страдает от бессонницы.