Крепкий сон у детей влияет на их память
27 февраля 2013, 18:13 [ «Аргументы Недели» ]
Ночной сон ребенка влияет на его память. Часто родители школьников жалуются, что дети ничего не запоминают на уроках. Немецкие ученые рекомендуют обратить внимание на качество сна малыша.
Исследователи из Университета Тюбингена доказали, что дети, которые крепко спят и хорошо высыпаются по ночам, имеют лучшую память по сравнению с теми, кто спит беспокойно.
По данным немецких ученых, дети с большей эффективностью, по сравнению с взрослыми, способны преобразовывать «неявные знания» в «явные». «Явные знания «– это информация, хранящаяся в мозгу. «Неявное знание» – это что-то абстрактное, то, что человек необязательно знает, как делается, сообщает Раут.
В ходе исследования принимали участие 28 взрослых и детей. Им дали задание: нажимать кнопки на панели в определенной последовательности, используя метод проб и ошибок. Утро, после того как добровольцы проснулись, им необходимо было четко вспомнить последовательность нажатия кнопок. Дети показали лучшие результаты по сравнению со взрослыми людьми.
Ученые из Университета Тюбингена отметили, что у детей была более медленная волновая активность во сне, величина которая была связана с явной производительностью памяти.
Самая глубокая стадия сна характеризуется мозговыми центрами, известными как медленная волновая активность. Эти волны проходят через мозг примерно один раз в секунду. Именно они в большей степени влияют на настроение ребенка, способность к обучению, мышлению.