> Пейте утром молоко, чтобы похудеть - Аргументы Недели

//Здоровье

Пейте утром молоко, чтобы похудеть

27 февраля 2013, 07:24 [ «Аргументы Недели» ]

Чтобы легко сбросить лишние килограммы, нужно по утрам пить молоко.  Всего один стакан этого полезного напитка, выпитого в утреннее время, позволит не набрать лишних калорий за обедом.

 Австралийские ученые провели эксперимент с участием 30 добровольцев: 15 по утрам пили обезжиренное молоко, 15 – сок. В итоге выяснилось, что те, кто пил утром молоко, в обед потребляли на 9% калорий меньше чем те, кто пил сок. Таким образом первая группа людей не набирала лишние килограммы. Более того, некоторые даже смогли похудеть.

НС


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте