Стоматологи выяснили, что больше половины людей не умеют или ленятся правильно чистить зубы.
Эксперты рекомендуют использовать зубную нить вместе с зубной щеткой регулярно ходить к врачу для профилактического осмотра.
Во избежание образования зубного камня нужно правильно держать зубную щетку - под углом 45 градусов к линии десен. Движения совершать короткие и не пытаться выдавить щеткой зубы из десен. Заднюю поверхность зубов стоит чистить, держа щетку почти вертикально. В общей сложности чистка зубов должна занимать 2-3 минуты.
Щетку рекомендуется заменять каждые три месяца, и после простуды, пишет "Меддейли".