Малоподвижный образ жизни угрожает здоровью офисных работников

Не секрет, что сидячий образ жизни является фактором риска развития метаболических расстройств, таких как избыточный вес, ожирение, а в последствии — развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых расстройств.

Заместитель директора по лечебной и научной работе Государственного научного центра по профилактической медицине Минздрава РФ Ольга Ткачева отмечает, что гиподинамия вообще ассоциируется с уменьшением продолжительности жизни.

Главный профпатолог Минздрава РФ, заместитель Генерального директора ФМБЦ имени Бурназяна, профессор Андрей Бушманов рекомендует делать физиологические перерывы, чтобы сделать несложную гимнастику.

Надо также помнить о том, что у любого человека может наступить "синдром выгорания", когда формируется стойкая неприязнь к своей работе, чтобы этого избежать, нужно обязательно своевременно отдыхать, передает РИА Новости.