Самый полезный для карьеристов продукт, по мнению диетологов, жирная рыба с содержанием жирных кислот Омега-3.
Ученые убеждены, что жирная рыба и растительные масла, изобилующие Омега-3, незаменимы в ежедневном рационе молодых людей.
Как утверждают специалисты из Университета Питтсбурга, молодые специалисты могут значительно повысить качество своей работы и улучшить функции памяти, включив в свой рацион жирную рыбу.
Исследователи из Нортумбрийского университета Великобритании считают, что Омега-3 жирные кислоты улучшают приток крови к мозгу, таким образом повышая у молодых людей умственную работоспособность.