Длительное сидение связано с риском преждевременной смерти

Исследование, проведенное учеными из Лестерского университета с коллегами из университета в Лафборо, показало, что сидячий образ жизни в течение длительного времени повышает риск развития диабета, болезней сердца и более ранней смерти.

Исследование, в котором объединены результаты 18 исследований и которое включает в общей сложности 794 577 участников, возглавила доктор Эмма Уилмот, научный сотрудник в группе исследования диабета в университете Лестера. Оно было проведено в сотрудничестве с коллегами из недавно созданного национального института по исследованиям в области здравоохранения (NIHR) Лестер-Лафборо с кафедры диеты и образа жизни, физической активности и биомедицинских научных исследований, а результаты были опубликованы в издании Европейской ассоциации по изучению диабета "Diabetologia".

По данным исследования, те, кто ведет сидячий образ жизни в течение длительного времени, в два раза увеличивают риск развития диабета, болезней сердца и более ранней смерти. Важно отметить, что связь эта не зависит от того, в каком объеме, в умеренном или интенсивном осуществляется физическая деятельность, предполагая, что даже если человек выполняет типичные рекомендации по физической активности, его здоровью все равно угрожает опасность, если он сидит в течение длительного времени целый день.

По мнению ученых, если работник сидит за своим столом весь день, а потом идет в спортзал, в то время как его коллеги идут домой смотреть телевизор, то состояние его здоровья будет намного лучше. Однако, для сравнения, риск для официанта, который находится на ногах весь день, будет намного ниже.