Фитнес практически бесполезен для людей, которые большую часть дня проводят сидя, заявляют исследователи из двух британских университетов. Особенно это касается профилактики сердечных заболеваний.
Ученые проанализировали данные 18-ти различных исследований, участие в которых приняли в общей сложности 800 тысяч человек.
Они пришли к выводу, что регулярные походы в спортзал не спасают от диабета и заболеваний сердца, если при этом человек много времени проводит сидя, передает Би-би-си.
"Люди убеждают себя, что ведут здоровый образ жизни, делая упражнения по полчаса в день. Однако им необходимо подумать еще о двадцати трех с половиной часах в сутках", - пояснила руководитель исследования доктор Эмма Уилмот.