Самые надежные средства от простуды - куриный бульон и имбирь

Осенне-зимний период грозит многим гражданам неизбежной простудой. Медики составили список полезных и не очень при простуде продуктов –перечень полезных возглавили чай.  куриный бульон и имбирь.

Самым необходимым средством для лечения простуды все врачи считают обильное питье – для организма, борющегося с болезнью, необходима гидратация.  В качестве надежных гидратирующих средств врачи прежде всего рекомендуют воду и теплый чай – чай  борется с инфекцией благодаря антиоксидантам в своем составе. При этом соки больным пить не рекомендуется – они содержат слишком много сахара, который связывает лейкоциты, сражающиеся с инфекцией, сообщает Raut.

Прекрасными противовоспалительными свойствами обладает и куриный бульон – к тому же он является источником белка, который необходим организму. С воспалением отлично борется и имбирь – его свойства были известны еще в древней медицине. Медики рекомендуют его заваривать и пить настой, как чай.

Не рекомендуется при простуде плотно есть, следует отказаться от жирной и жареной пищи, поскольку она переваривается с трудом и отвлекает силы на пищеварение. Особенно строго противопоказан алкоголь, который подавляет иммунную систему и обезвоживает организм.