Американские ученые установили, что люди, кто не держит зла, умеет прощать своих обидчиков, обладают более крепким здоровьем, чем те, кто постоянно сердится, ворчит и дуется.
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что у людей, которые быстро забывают обиды, не скачет давление. В эксперименте участвовали 200 добровольцев.
В ходе исследования их попросили вспомнить какую-нибудь обиду и самого обидчика. Одной половине участников исследования предложили заострить внимание на этом, а остальные должны были постараться смягчить неприятные воспоминания и простить недоброго человека. После этого всем добровольцам предложили на пять минут отвлечься от своих мыслей, и вновь напомнили им об обидах.
Врачи измерили сердечный ритм и давление у участников эксперимента. В результате у группы "обиженных" отмечались изменения давления. У остальных этот показатель был в норме.
Ученые отметили, что кратковременные скачки артериального давления не вредны для здоровья. Но повышенные показатели в течение продолжительного времени ведут к гипертонии, что увеличивает риск инфаркта и инсульта.