Глаза… Нет ни одной части человеческого организма, о которой поэты слагали бы стихи так часто, как о глазах. Вы слышали стихи и песни о желудке, почках, лёгких? Или ушах, или спине? Я не слышал. Чаще поют только о сердце, которому не хочется покоя.
Но вернёмся к нашим глазам. Эти глаза напротив. Это что же такое?
С этим вопросом я обратился к заведующей офтальмологическим отделением ФГБУ «Поликлиника № 5» Управления Делами Президента Российской Федерации (ул. Плющиха, 14) – ВЕРЕ ЮРЬЕВНЕ РЕШЕТНИКОВОЙ.
– Вера Юрьевна, так что же такое глаза человека, как они устроены и что необходимо, чтобы они всегда были здоровы и видели как можно дольше?
– Вы правы, глаза – это наше окно в мир. Мы самые зависимые от зрения существа. Зрение является нашим основным чувством, нашим главным источником информации об окружающем мире. Глаза человека – это не только уникальный инструмент для восприятия окружающего мира. Они играют особую роль в духовном общении людей. Они всегда были предметом гордости и воспевания многих известных поэтов.
…И можно с южными звездами
Сравнить, особенно стихами,
Её черкесские глаза,
Она владеет ими смело,
Они горят огня живей;
Но, сам признайся, то ли дело
Глаза Олениной моей!
Какой задумчивый в них гений,
И сколько детской простоты,
И сколько томных выражений,
И сколько неги и мечты!..
А.С. Пушкин.
Глаз имеет форму почти правильного шара. Наружная оболочка глаза называется склерой. Она выполняет функцию каркаса, защищает глаз от внешних факторов. В передней части склера прозрачна, истончена и напоминает часовое стекло. Эта оболочка глаза называется роговицей. Через эту оболочку лучи света попадают в глаз. Изнутри глаз выстлан двумя оболочками – сосудистой и сетчатой. Ближе к склере лежит сосудистая, которая, как видно из названия, состоит почти сплошь из сосудов и обеспечивает питание глаз. Передняя часть роговицы представлена радужкой. Из-за различного строения и цвета радужки глаза людей имеет разный цвет: карий, голубой, серый. В центре радужки расположено круглое отверстие диаметром 2–4 мм с пигментной каймой по краю. Это зрачок. Он способен увеличиваться и уменьшаться наподобие диафрагмы в фотоаппарате. На свету зрачок уменьшается, и в темноте увеличивается. Очень интересно устроен хрусталик глаза. Он имеет вид двояковыпуклой линзы, прозрачен и расположен за радужкой, так что центр его совпадает со зрачком. Хрусталик подвешен на связках к цилиарному телу и при сокращении цилиарной мышцы изменяет свою кривизну. Именно благодаря этому процессу хрусталик даёт возможность человеку четко видеть предметы, расположенные вдали и вблизи. У людей старше 40 лет способность хрусталика увеличивать свою кривизну снижается. И лежащие близко предметы перестают быть четко видимыми. Чтобы прочитать мелкий шрифт, люди с таким зрением вынуждены отдалять книгу от глаз. Глаза быстро устают, появляются головные боли: развивается возрастная дальнозоркость или пресбиопия. У пожилых людей понижается прозрачность хрусталика, возникает катаракта. Нужно вовремя обратиться к врачу, так как существуют лекарственные средства, задерживающие процессы склероза хрусталика.
Работа глаз напоминает фотографический процесс. Различие заключается в том, что снимок, сделанный фотоаппаратом, фиксируется на плёнку, а «снимки», сделанные глазом, поступают на сетчатку и затем передаются по зрительному нерву в кору головного мозга. Это очень сложный процесс и крайне важно, чтобы все его компоненты работали правильно.
Можно сказать, что наши глаза являются не только зеркалом нашей души, но и зеркалом наших болезней. Наверное, вы подумали – как здоровье и глаза могут быть взаимосвязаны? Первым сигналом нервного истощения и хронической усталости является появление красных прожилок на склере. На большую печень указывает желтизна склеры. Заболевание мочевого пузыря и предстательной железы можно определить по бледно-розовой окраске вокруг глаз. Признаки заболевания щитовидной железы и проявления базедовой болезни – это слегка выпирающие, блестящие глаза, а о повышенном холестерине можно определить по белому кольцу вокруг радужки. Вот так, слегка приглядевшись друг к другу, можно определить по глазам и здоровье. Многие из нас смотрят «не видя», целиком и полностью погружённые в свои проблемы и внутренние переживания. А между тем, многие офтальмологи говорят, что научиться хорошо видеть – значит научиться хорошо жить! Даже психологическими методами реально улучшить зрение. Человек, который ежедневно будет давать себе внутреннюю установку на то, что он хорошо видит, будет иметь гораздо меньше проблем со зрением.
В настоящее время, из-за современного образа жизни, у многих возникают проблемы, связанные со здоровьем глаз. Работа в офисе, за компьютером, гиподинамия приводят к развитию «офисного» синдрома или синдрома сухого глаза. Чтобы его избежать, необходимо соблюдать режим зрительных нагрузок, делать гимнастику для глаз, использовать увлажняющие капли и специальные компьютерные очки и контактные линзы.
Вернуть глазам блеск помогут ромашка и липа, а «мешки» под глазами и тёмные круги хорошо убирают компрессы из шалфея. Одну чайную ложку сухого сбора необходимо заварить 1/2 стакана кипятка. Когда настой остынет, смочить в нем ватные диски и полежать с компрессом 15 минут, затем умыть лицо и нанести на кожу вокруг глаз специальный крем, подходящий именно вашему типу кожи.
Всем нам нужно не забывать о витаминах. Это в первую очередь витамин группы А. Если глаза его недополучают, то они быстро утомляются, снижается сумеречное зрение, возникает «куриная» слепота. О дефиците витамина группы А в организме часто свидетельствует утренняя припухлость век, а значит, в рацион надо включать жирную рыбу, молочные продукты, печень, яйца. Ощущение раздражения и сухости глаз может быть признаком дефицита витамина группы В. Чтобы восполнить его недостаток, надо есть бананы, бобовые, зерновые культуры. Очень полезны для глаз сок моркови и петрушки. Кроме сбалансированного питания, на здоровье глаз влияют внешние факторы. Злейшие враги зрения – курение, недостаток сна, солнечные лучи, обезвоживание организма, душевные переживания.
- Вера Юрьевна, о профилактике глазных заболеваний сказано уже достаточно. И всё же, мне бы хотелось остановиться именно на этом. Сталкиваясь с подобной информацией, мы не воспринимаем всерьёз советы врачей. Нам кажется, что всё, о чем они нас предупреждают, скорее всего нас не коснётся. Наш менталитет, к сожалению, устроен так, что мы не хотим что либо предпринимать до тех пор, пока проблемы не коснутся именно нас.
- Задумайтесь, у человека 32 зуба и всего 2 глаза. Стоматолога вы посещаете хотя бы раз в полгода, а сколько времени вы уделяете своему зрению? Ведь потеря одного зуба несравнима с потерей зрения даже на одном глазу! Врачи рекомендуют следить за здоровьем глаз и посещать офтальмолога не реже 1 раза в год, а после 40–50 лет – дважды в год.
Как же сохранить здоровье глаз на долгие годы? Нет ничего важнее для зрения, чем своевременно проведённая диагностика. Она позволяет диагностировать такие заболевания, как глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки. Главное преимущество комплексной диагностики – это возможность определить глазные заболевания на ранней стадии, когда ещё нет видимых и ощутимых симптомов. Почему важна именно ранняя диагностика? При таком грозном заболевании, как глаукома, лечение эффективно только на ранней стадии, пока в зрительном нерве не начались необратимые процессы атрофии нерва, ведущие к слепоте. А при возрастной дегенерации сетчатки больной утрачивает центральное зрение, и в терминальной стадии видит лишь «боковым» зрением. Естественно, что без посещения офтальмолога и комплексной диагностики вы не может выявить эти заболевания. Кроме современного оборудования в нашем офтальмологическом отделении разработаны специальные программы по диагностике глаукомы, катаракты, диабетической ретинопатии. Работает кабинет контактной коррекции зрения. С помощью врача-офтальмолога можно подобрать наиболее подходящие вам контактные линзы с широким диапазоном оптической силы, разными параметрами кислородопроницаемости, влагосодержания и различного срока ношения. Можно получить консультацию по их правильному использованию.
Кроме контактных линз мы производим подбор спектральных очков, которые используются не только для коррекции зрения, но и для вождения автотранспорта, работы за компьютером и существенно снижают усталость глаз. Мы можем подобрать и прогрессивные линзы, которые за последнее время очень популярны. Их особенность – в плавном переходе рефракции и обеспечении хорошего зрения на любом расстоянии не меняя очков.
Ещё раз обращаю ваше внимание на то, что чем раньше вы позаботитесь о своём зрении, тем более здоровыми ваши глаза будут в будущем. Потраченные сейчас на диагностику время и деньги несравнимы с возможными затратами на восстановление зрения
Здоровье глаз бесценно и находится в наших руках!
- Вера Юрьевна, если кто-то из наших читателей захочет лично встретиться с вами, как можно вас найти?
– Очень легко. Наш адрес: Москва, улица Плющиха, дом 14. Телефон нашего отделения 8-499-248-52-41. Работаем мы каждый день.
– Спасибо.
На приёме у врача-офтальмолога побывал АНАТОЛИЙ ТОЛСТИКОВ.
На снимке: заведующая офтальмологическим отделением поликлиники №5 Управления Делами Президента Российской Федерации ВЕРА ЮРЬЕВНА РЕШЕТНИКОВА.