> Ученые составили список продуктов, улучшающих качество волос - Аргументы Недели

//Здоровье

Ученые составили список продуктов, улучшающих качество волос

3 июля 2012, 20:40 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые составили список продуктов, влияющих на качество волос. По мнению диетологов, правильное питание влияет на волосы сильнее, чем различные шампуни и средства по уходу за волосами. Постное красное мясо и говяжья печень содержат большое количество железа.  

Обычные яйца, богатые  биотином и лецитином питают кожу головы, спасая  волосы от ломкости.Для качественной шевелюры полезны бананы, пиво, овес и изюм. Эти продукты содержат кремний. Кремний придает волосам силу и влияет  на толщину волоса. Шпинат и брокколи овощи темно-зеленого цвета - богаты витамином К.

Он обеспечивает контроль выработки кожного сала, защищая волосы от сухости.Оливковой масло обеспечивает волосы силой, придает блеск. Для волос полезны продукты, обогащенные цинком: морепродукты.

ИЧ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте