Зеленый чай не только утолит жажду, но и поможет похудеть

Существует множество различных чаев для похудения, но самым лучшим среди них, бесспорно, является зеленый чай. Это идеальный напиток для тех, кто стремится похудеть без вреда для своего организма.

Чтобы ощутить благотворное воздействие чая, не надо даже менять рацион питания или усиленно заниматься спортом, достаточно включить в свой рацион несколько чашечек этого тонизирующего напитка. Зеленый чай – отличное средство для похудения, так как он улучшает обмен веществ в организме и помогает избавляться от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Этот напиток позволяет снизить вес естественным путем, просто нормализуя метаболизм.

Исследователи выяснили, что нарушенный метаболизм является одной из причин ожирения. Одна чашка в день сжигает 80 ккал, немного, но за год таким образом можно потерять четыре килограмма. А если выпивать 5-6 чашечек, эффект будет гораздо заметнее.

Зеленый чай обладает многими целебными свойствами. Он полезен для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.  Оказывает успокаивающее действие, повышает иммунитет, тонизирует мышцы. Способен бодрить не слабее, чем это может делать кофе. В нем тоже содержится кофеин, поэтому зеленый чай не следует пить во время беременности или кормления ребенка. Это небольшой, но все же недостаток.